※ 只今ixs・priorityのヨガスタジオでは、リラクゼーションヨガをメインに行っております。
『プロップスを使ったストレッチ』
『陰ヨガ』
『リストラティブヨガ』
を組み合わせた、リラクゼーションメインのヨガです。
カラダをゆるめることで、普段の睡眠や休息の質がとっても向上します。
まだ未経験の方もカラダがかたい方も、マンツーマン・少人数制で気兼ねなく参加できますので、
この機会に「陰」の心地良さをぜひ味わってくださいませ☆
【リラクゼーションヨガのコンセプト】
◎エネルギーを貯めていくヨガ
◎カラダをゆるめるヨガ
◎楽に柔軟性を高めるヨガ
◎内臓や脳の緊張もほぐせるヨガ
◎とにかく癒しを求める方におススメのヨガ
【陰】 回復・滋養・中心に戻る・包括する
【陽】 発散・拡散・拡大・活動
この世の中は、「陰」と「陽」で成り立っています。
私たちは日常生活の中で、
起きて、仕事をして、食事をしたり、
家族や友人とおしゃべりしたり笑ったり、
はたまた怒ったり泣いたり悲しんだり、
とっても目まぐるしく活動しています。
これがいわゆる、陽の性質です。
でも、ずっと、四六時中永遠に元気に活動し続けることは
どんなにパワフルな方であっても、無理難題かと思われます(^▽^)
そこで日常で消耗したエネルギーや気を補充するのが、睡眠や休息。
これが、陰の性質なのです。
眠ることがいちばんのエネルギーチャージと言われています。
または、ゆったりと瞑想することもいいでしょう。
肉体と心のバランスをとることで
幸せで健やかな毎日を送ることができます。
ixs・priorityのリラクゼーションヨガでは、
股関節・背骨といった関節や骨の柔軟性、細胞のうるおいやスタミナを養い、
落ち着きや静寂さ、持続力を身に着け、
休息や睡眠を深く導くお手伝いをします。
大地に身体を委ねることで地のエネルギーを受け取りやすくなり、
質の良い睡眠や休息をとることに役立ちます。
〜大地に身を委ねて
無理のない楽な姿勢で
ゆったりとお過ごしください
そして
本来のご自分のチカラを蓄え
明日への活力に
役立ちますように〜
【リラクゼーションヨガ ご予約・日程】
◎75分：￥2000 （エステと併用の場合 45分：￥1000)
◎最大2名様まで。少人数制です
◎ご予約 : 0273333548（通話料無料） もしくは ixspriority@gmail.com までお問い合わせください
◎日程 : ご都合の良い日にちをお問い合わせください