結構前にお話しした炊き立ての玄米は
もう食べ終わり、、、(^_^;)
発酵した様子をお見せできなかったので
今日は３日前に炊いた玄米を
お見せいたします（＾ｖ＾）
３日目だとまだあまり変化ないかもですが。
弾力が増して
おいしくなってます(^^♪
そして、本日は大量の里芋をもらいました。
大根も。
【さといもの効能】
・胃痛を緩和（ねばねば成分のムチンは、胃壁を保護する）
・肌荒れ緩和（食物繊維により便秘の改善などダイエット効果も）
・糖尿病予防（ムチンが糖質吸収を穏やかにする）
美容に健康に良さそうですね＼(^o^)／
食べ物って
すべてに意味のある栄養があるとおもいますが、
それを想いながら味わうことで
よりいっそう
カラダに染みわたってくれる気がします☆
そして。
鶏肉と大根と里芋の煮物☆
今日から３日間くらい
食べ続けることになるでしょう♫
感謝し
かみしめて
食することを誓います。
高崎市のプライベートサロン ixs・priority