【陰ヨガキャンペーン☆】
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【陰ヨガのコンセプト】
陰ヨガとは。
エネルギーを貯めていくヨガのことです。
この世の中は、「陰」と「陽」で成り立っています。
【陰】は、回復・滋養・中心に戻る・包括する、
【陽】は、発散・拡散・拡大・活動を意味します。
私たちは日常生活の中で、
起きて、仕事をして、食事をしたり、
家族や友人とおしゃべりしたり笑ったり、
はたまた怒ったり泣いたり悲しんだり、
とっても目まぐるしく活動しています。
これがいわゆる、陽の性質です。
でも、ずっと、四六時中永遠に元気に活動し続けることは
どんなにパワフルな方であっても、無理難題かと思われます(^▽
そこで日常で消耗したエネルギーや気を補充するのが、
これが、陰の性質なのです。
眠ることがいちばんのエネルギーチャージと言われています。
または、ゆったりと瞑想することもいいでしょう。
肉体と心のバランスをとることで
幸せで健やかな毎日を送ることができます。
陰ヨガでは、
股関節・背骨といった関節や骨の柔軟性、
落ち着きや静寂さ、持続力を身に着け、
休息や睡眠を深く導くお手伝いをします。
大地に身体を委ねることで地のエネルギーを受け取りやすくなり、
質の良い睡眠や休息をとることに役立ちます。
～大地に身を委ねて
無理のない楽な姿勢で
ゆったりとお過ごしください
そして
本来のご自分のチカラを蓄え
明日への活力に
役立ちますように～
ixs・priority 中野郁子